Что мне лучше купить аминокислоты или протеин? ну тренер в качалке аминокислоты советует
29
СенВали от такого тренера подальше и ищи такого кто напишет тебе примерное меню на день из обычных блюд, глотал я эти аминокислоты и теперь видал я их …а протеин с молоком или соком поллитра выпивай после тренировки (сразу) , в другое время не пей – пустая трата денег
тренер балабол….может он тебе предлагает это всё купить у него?
Лучше и то, и другое.Аминокислоты после еды, протеин за полчаса до еды.
Ой, сколько ты в качалке, амиго?