Как научиться хорошо заниматься паркуром?
30
Июньнадо бегать, много бегать, подтягиватся, отжиматся, качать пресс, короч общую физическую подготовку, растяжку,если ты в москве живёш советую сходить на тренировке которые проходят в РГУФКе тебе они для начала помогут, если нет занимайся сам. первые 3-4 месяца только ОФП качай и всё, а когда тело окрепнт тогда можно переходить к элементам
Интересный вопрос, “как научиться хорошо заниматься паркуром?” Хорошо занимайся и научишься.
надо заниматься всем и паркуром и 3run , тогда будут успехи , а так всё со временем
Начните сос скакалки, потом через табуре, потом через ступеньку так и увеливайте растояние)))))))))))))))
Начни с акробатики