как быстро набрать вес без химии?
22
ЯнвЧтобы стать толстым и красивым – здоровый образ жизни. Ни пить, ни курить. Регулярно (не реже 2 раз в неделю) ходите в спортзал под руководством инструктора! Заказывайте фитнес Бегайте каждый день по утрам. В еде себе ни в чем не отказывайте, но все же избегайте общепита, пережаренного и копченого. После тренировок обязательно кушайте [...]
Комментарии
